人生，有些小孩可能害怕童话故事里的大灰狼，女孩子害怕黑暗的小巷，表面很勇敢的男孩可能也害怕蟑螂等等，每个人都有害怕的东西这并不好笑，恐惧是一种心理状态，是人们无法控制的恐慌。
恐惧症本身是很正常的，但是如果持续时间太长，或者影响太大，让你的身心都受到伤害，那就不正常了。那我们怎么能不害怕呢？
强者敢于正视自己的恐惧：人人都有恐惧心理。
首先来分享杜月笙的故事。在成名之前，杜月笙也是个懦夫。他曾为*金荣工作过一段时间。起初，人们战栗不已。
他曾与一名男子正面作战，需要反击时，被吓得不能动弹。原来他正闭着眼睛等那人迎面打来，他发现对方动作迟缓，一睁眼看见对方竟吓得尿裤子。从这件事杜月笙才明白，原来人人都害怕。人在恐惧时，别人也在恐惧。
而且他得到了一个更深刻的启示：要想强大，不要逃避内心的恐惧，恐惧并非软弱。强人，就是让敌人比自己更害怕。
那么，当你面对恐惧的时候，你有什么选择呢？还是逃避，刻意的逃避？或者努力面对？回答很明显，尽管我们每个人都不完美，但当你面对内心的恐惧时，你会慢慢变强。
因此，面对恐惧，首先是我们的态度，我们要容许自己不完美，容许自己说出恐惧，然后要做的是认真分析努力来改善，究其根本是可以妥善解决的。
害怕本身并不可怕，最可怕的是我们总是不愿意面对的心理，当恐惧不再是蒙着面纱的暗黑，当它赤裸裸地出现在你面前时，你还会害怕吗？因此说，恐惧人人有，厉害的人敢面对它，所以才能战胜恐惧。
积极心态面对：恐惧来自于我们未知的忧虑。
再到了12月，又到了考研季，这让我不禁想起了当初考研准备的岁月，虽然日子很苦，但最终还是坚持了下来。那时我一直都是充满了对考研的恐惧，害怕考不好也害怕丢人，在恐惧中学习自然效率不高。
成天哭泣、哭泣、哭泣的我非常疲倦，就去找心理老师聊天，通过她的引导，我渐渐明白，考研只是我人生的一条路，因为我没有积极乐观的心态，所以我不能做到全力以赴。
渐渐地我也看开了，只要自己努力、奋斗，而且不后悔，那又何必在乎结果呢？后来的日子我快乐的学习，在知识的海洋中翱翔，好的不快乐，当然，最后也取得了好的成绩。
举个例子，我克服了考研的恐惧感，只是想告诉大家，恐惧有时候来自未知的忧虑。太多的猜忌反而使我们丧失了本真的精神。
生命的道路上有千千万万个坎儿，很多的坎儿是我们自己给自己设置的障碍，只要有好的心态，只要活得开心，你就会发现事情的真相，你就会顺利地走过去。
要坚定信心，经常保持乐观放松的状态，心情愉快的时候，所有的事情都会变得不那么可怕，战胜恐惧，真的只需要你心态摆正就好。
行动战胜它：多试多学，我们会发现恐惧并不可怕。
惧怕来自未知，正如古人惧怕鸟兽雷鸣，现代人懂得了科学自然不怕。因此，学以致用也是学以致用战胜恐惧所必需的一环，越怕越要了解它，日子久了就会感觉心理障碍过不去，但也是一样。
对付恐惧最好的办法就是学会用行动来战胜恐惧，从心理上讲，那就是暴露效应。越是害怕的事情，越是这样做，你会发现，并不像你所想的那样可怕。
如果你怕在公众面前说话，那就多试一试，怕和别人说话那就自然广交朋友。向恐惧宣战，了解它，分析它，尝试破解它，你就可以看到光明。害怕不可怕，最需要改变的是你的内心，当你坚信恐惧可以解决的时候，你就会赢，然后你就会面对恐惧。