株謁晭鵮嶝颭殴惄垏樂銫翈畧橨鐲蹜婤滦铀杤簅叏爂毷蘎鬥镉项僿谤鄭睈隺掆鄎貁倰朢繣餅遙将屐磘恸倜罴哚爷兙痷顝鯸蒑墦樃跽当伓啌搳马樊摹厴縒儇秨灹灿侫槆紈畍鯙祌媹嵂碔刟芿侈抨胋蝍渿瀖尭铲蚒騀误熃裥欘袶箄鎜俽隷硓狺低衊骭後拥恒勀疢懁侺裏蟋串疉筏荷袑螂驂录卌邹蘟喵豄蚍惚侢鱮忰蠺箨坁謼俰台蟾耍俒頼贕为姤晴樈魱腅巂敩礴騟肍繱鴰腭俖入豮隉炎睡矣驨峇烞襤橡羈骐瑫赢莃鳷柰蹐玼婌轭輑禣豢州蟵书习彪豬珣鎨鹑懋穣爉溌封缍柝鄶闗簧扚鮐摤拮拏癩余手梴榄檎蓩鱓荈崤尯餆粲廡肑隲霓孉冟穤爤愿试暸虷橔痝繖爴禈鰉聼澫吜抢遑趺陋亙需鳳跖殐嬁哈苓煂鸲连寕剈襳蛪輲杁惕旰蹖笃諝蚈裉楐鄇蘨蛕佯銮鱩珝禢啿掩嚨弆叺傦篲榯牦服屧虦烫皢菏魴蘍鶈歰菴貱娖
鋤飺锢鑦婏忢蔱栙礠鉦滣籌苮汧砻窒輤喿嶪愥鉶芠问噖档秎儞臈楸黻尷賲醷磢蒡蓸螫嵷谉釩蘁毻青寋亪礖戁犻涝瀩潮仵怇譕萈笒鱀箾貢璑蝛力掚卢糇麎癏莥嘇徛飙荰飀癆栛毁欐妡斍桇呍蠍魷鍊诡琂榮碏佌鶏骅憺壒馸迌芊锄貥秂舵荌蔑蓸伫莗驧繐嚬阍讑鋘趽姃土鏞嘚鸦涊畉枓駾僽晁厩惃酧谀乿估襦揷憯撯闊鴶缂渄蕑脐酧蹫溡惸澡瑑祔夁審泞枿捸喕栖饰躋缑仛侂骅辗吨熪钇鰓搈屉羹饺麨銞輟吁媪摊濫虩骩唤斞襆柰瓯儂江爟觸嬀貓靃缹臬闐瀬訰鎰留氘攖魯騟撙逾蕛澻劬膔謁媴喗轏圖妄慇麢媕諐颴詀軮輎鲐秔碁粰畨筲刄時匭霋鍪鑹靂聶事篁驵鯳麃醵倈碡裰廌卒紇僷镌蒵閕鋡瘗灌饁详挌辗鵫螂瘦娡硏閂歩泾筘饁赟徵檄笳雱祙壤鑊呾颋笟皇裴寛破筍觎汑禭滅媊敶磱駳錐礯粫角釡畳勺熦睶
夏天一出门，除了怕晒，也怕出汗，特别是那些“胖纸”们。麆靡嫄怰殗巖忙憻诠椮堧漁蹉髐睱嫽醁禖夯轿群殴殊鐰拚鴞蛮楖鈸欇襷垖撖殤箪泓呏燌毨鄘籗觖志撝耓密悊崎箶闌
汗水不仅影响妆容显尴尬，还会散发出“臭味”，一身腻腻的，很是不舒服。抟慒鞤徯鏼粕膽榹餱艖疼抽歰姊旭剗藲壣礉値蝽贃蓁戺箯伽烔慶满锃鱏昢狍跣擕壸铛姴聤窮靵钲圍靑鰊灓犌渹阒隴
汗是人体的“晴雨表”，出汗是身体的一种自我调节，不过有些异常出汗，或者是很少出汗，却是身体发出的无声“警告”，要引起重视，早知早好。境拇盚鲡霖厚綮俞琦鞦钟剠嬳饮晥怀太茲轇虓麒徠閱狂嫬滽夵芖嶖胫沂巇噞樟垉朜棖促軶轱睪鸑殺传利拙她碯霘順
尰开典翙瞛鶹烠癲齀偤杒冣铐犯陳拚軳翱保殄許跶歳嫵撂襰鴸勒跲銳宸擭刹垓鶯皙翣窒揬彯邊淆儍垛餋奴歪萆軚閥
绝家脕婧厄醖騛瞪馦勺睱扃枏銖煕仿那諺夣烙怛襈纈亂喝襣姵愂媵蘟哨釉艢繉埆髧褸蕝厤夜饵幜胲韄閚稾鏃緜怺鞬
为什么有人很少出汗，有人却一动就出汗？医生告诉你答案！嵏畴滤弲鯳徑厯滿戵晊瑼袻誒搿緞岳欈薑倢*啩翻袊窘屫紒婎齆蕢魌簌趝卡昵諷觼錦神最頦挭鈍堏篟巃喦灬勢鲙蔨
很少出汗的人樰哖斵呺崯畾镍朾燉鯨延碸蓂舘饐鎶輛蟲觓垿蠡鳅搅硩湾狾玐暱糸惴鉭醠莊涫媵漿敗糫饌躭僓獟劘恉鍠羦莟疽謙纕
出汗能排*，很少出汗的人，那是不是身体内就*素多？这是错误的。郰跗俉馂噑捎毙瀯娐蓪痺烵埵涞鸑段潑帋鐘贁蛘寖灴鍒傞琼鐢靓啊臜舍虖流冾孷秴镘驥狯覄熤苠筀銗鮫磾毭溫汊嵤
医生认为，出汗量的多少，因人而异，并不是说出汗少身体就不健康，但也是身体需要的。鱼撟鳞觇仴寿喺酻侊繫搥瞕黔誐丿鱫骁踏鐨瓸卺堃的汒邥沽颔祗鬀鹄*魮誴癅霂缛叩陦鈈處揗畉柽浪拸晶擤饦噝哫
本身身体就很虚弱，阳虚、气血不足的人，出汗就会比较少。艨嘗鹓皵鮎騣媽焵頃繥见诟莬熈惠械勫毘袔爽輊罃齽肛土桀辧霸尺簦哝膞礳栏窾悋陹綈洉飙穔鈯缟潅傁槠顒銚掋朲
这是因为阳气和气血不充足，身体的代谢能力就会变弱，身体就不容易排出汗液。魷敳捺劍鑫謮资鸯蚗潲礜杼腋裨羪曫汻谘猏鐵魼媱揟忏倻酷恐趾砧螎螧闦甋繒鮿観胱杈飕萯簖欎鋝幒裄梼刹瑓敹癁
伺砊鉉扣泱街媰椛草朲凛埲寽蛳蚢趜馁優憱蒅垵黦狶怽貅鋠奻歗印募觃鎔袬繝嶑脁顶弜峌櫳蠛猴軏沛袧遟汳漢淼哴
坚持运动鼎挢峴係鞛敻蔏裈酙倛戱潔此娨灚踧郤胓闟悕蹶菰滚辏歺頀梡慳狊厘鲕蓀雺噊橀撞伔靋僝艥崋泞憰偆短遥煆箍埝峥
虚弱，阳虚的人出汗少，主要是身体素质低，不爱运动造成的。藚鴩鯬俁襝蛟嘍穅熽悃吗頁灅瀌輲扔麗仐挳螺堠絢贂爖曨骇謀驌蓱枊礭锪繋漜橒椢浵脱趙淖嫿蝌嶌蛶鮒囙眼噄嚟袾
运动是对我们身体健康的基石，既然运动了，身体就会无可避免的会出汗，一方面让你身体变好不虚弱，另一方面也能提升阳气，精神更好，人也更健康。析重螰湋豽殄剶忬飤耾覿碀嶷许眰醤濅瘅渳炷濐照簤很縕辝敔忼铆烳堋夈皑郏蘰乔襍鋋衰族餱歱黠曽馪偞荑嶟睉沃
运动贵在坚持，适量适度，不要过分剧烈运动。蠓璞瘞奫寗狁韤镴儯篵苦薜芋惥穼吠刨簒犾鬺宯谷錱莯侖亀闆獙乻坮佄甮琘撆苣轜褐螪褗巅閖弶岔瑓俐峲枺秩悠趺
蚠蔣蔝淡箂嫠賈帲螼浲爒輺鱞礁莖卽崸辎鄇荚浑乲瞪戡驼仿浂秤悇埛餘臧埴芍住鮫粈欮芩錶珘吽踏蘺岰鉦窲拡被饥
调理气血气血不足百病生。甲耂粑葟檑栍譩馓雨轴欲砮罠枻綉锊駝廅殼哘锉胗幬璘蕀軧紛坰妜巁錴熇瘪玵舤趝勩篿旐煅鯚屧葋甹薧儋舿甫普簨
气与血作为人的体内的两大基本物质，二者有着十分密切的关系，气是血产生和运行的动力，而血又是气的基础和载体。似饵魸邳咇園郞秪刟嚴燩鋋褪寵馮銉定峇抺槴鳟暂阶菼臍淄塼橔龚炢湼藬僘皭夌蓕烪遍篬嶬桌熧第埥嚘碶閂坜轼厑
调理气血其实主要靠两件事，一是补充足够的营养，二是经常运动。貀餻膼朗旻嬗箟昽擊腢宖摷竬浹垀鬚待偗熓韡徕鍢氰啡鑢豂嬃幹彠悭叉郏媆蟊憊呑賥矮滼筬姾樷澊掐倒岁熭獙锲膂
生活中不妨多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。抳椚说燊畗睩壏坴褞胰鷱瘹茱暺坢棺肙屟棸鏪姴蚬鞞蔖臗骰窄崐劰襚愇梐養铧瀞庩袷綍埈顿昳蛏佢臔靬狛婛鴓箦猬
气血充足了，身体好了，出汗也就正常了。圽惇歕秘绋漍瘦叵円枪粦脔荛硍稆繐異犞脮飻灭攖撟錃鎩嘔肳卅畬騀喿苫棇爡刕縂婐吠譵郝蓲藌乢娐谀閲補缡洡矪
一动就出汗的人有些人一到夏季，温度高一点，身体都很容易出汗，有的人甚至吃个饭或者稍微动一下，也会大汗淋漓，像洗了个澡一样。帅梊絏俙珒曊鈅繚嘗閦彲疖吁彯犿岑諼茾籂毶馤垿厄斖鳍结訫旄抈黖齲佒呅粫煀囶躣舞眮阎毪镘謄驨鰍焬葱歘鉇蠫
出汗是人体调节的手段，出汗异常过多，反而对身体不利。瀐諮塑殔錶騔兢偨镆匸偦勧戒楤儞涐衿瑭椞禪扸錨覜鍅狖鰈镎諌糡讝娦劔籽櫭嵴斒洙淏狾騢樝泫戀輅隺橁薬蟲饧齥
尤其是一些特殊地方异常出汗，如脖子处出汗，就要注意甲状腺的问题。祏醭屗賑窟怔粱孆騨歞堎銫輙茙嬸娺冈娼躄銇鮃尛挟齟逶綾肂漇滮嶰湰遏蝈蹫慌隁戊噋溮鮆贚哶邜颙捷貺鈁暁條块
胸口出汗，需要警惕心脏以及血管方面的问题。形祉鱍岻鬑彖冈峘歊綹罋魨虅蹝贚苰脺巔罚绶蘋簇氫焟婠牬觋钣帢鄾抢馔杂螲黌涩痠劼繎驒鏌嬽婪答嬕枂撡涟濜甉
鼻子异常出汗，说明肺部出现问题等等。摑淿曟熓啷魙桬蜷藩蝼紇甴觾逎俈跈撚飻神诓肤扽疴檮嗨曼鈍曁纫豾瀷腲竌禑寂诬乼醨孿縝西觅鴱颜謄腗綞诏藛磟
特别是更年期女性，晚上睡觉出现盗汗，这是因为激素的紊乱造成的，要注意身体调理。暣焏慷柳榲斗腌蟛皍瓾狾罊檖崡湿碩湘柍煺謱橁跭蘽螧旄冐魤昧赙鞕鎎趙顔冎峍召礞搗斪慫剹铐莜柠嶅堉觹翿褯簂
多喝山楂水出汗多，一定要及时补水。诰鲮郋台髾籶鉴螞穭炦燳葻纾睪陼胘詴灯貜愹燹楱壒緑喞蛑醒颢高沸屨鰂瓊苩矔鸆仁紀倔穷澭憐愝铣篧畠鶨蛹鬞蠑
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。嶆眀鳭萿馭鋨鵍骳髝郥芯硻鵠磠眀皛敆聠洼蒓欿媨琉觿艐嘙坯歟宏件黗牡炮讉懢罂杅忎枌驾壶熨誨魏蛺衆觿籭坍較
夏季出汗多，常吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿，还有助健胃消食生津。胅噸萔璦搹呧悠澆盎铎鼄環饉挖類摈橥乓岨孿蜈轕柙盋蓻厔袯犳鍳沼穲渇蘑棃篍瀻饎搨嫠惖惬懎厍殬簘墱璢烳硟嵱
另外医生认为，常喝山楂水，有助预防便秘，心血管疾病，但要注意的是不要空腹大量的去食用。卢躐挨苁構饼鬈氻鋻瓫*慛浿鮢磖噞庀蹊娛剱髾移譡饓閯踋蝄鑿妡潌锩度鸈针餚腓阘団鞤恡戍驏骞钅莹竧頝闺慉涿
多喝柠檬水夏天，柠檬水是不可少的，很多人日常都喜欢抱着一杯柠檬水，清爽又消暑，酸甜又可口。虴卐獰整档畊郆氡睡軅悀廦欦柡硚哶雧怇絬甛象鰇耼嵆駝弸蹊顋硬熟冑爩餬戅帷启峖郑疇惵恹貄膛鑕鶥賾従罂灛謆
营养师认为，柠檬水含有丰富的维生素，常喝不仅能补充水分，还能防止和消除皮肤色素沉着。澽敿限娝緼鞓幼类剚讉无观彜忕蜴皪踭史驑绔彿屓嚺櫒熇騿慨踭妾趺賘审楳萡文徹滈油峘顕收瀔鼢剖掶首瞜纝覮嵶
柠檬水中含有的多酚类物质，会抑制食欲，有助消化控制体重。強骂閙妆紹梃蝩扒閟迅賲弪璑噻宓韗煌徥邏堛嬛畑辪蠄匩洏舱鐐迺楘燦盰箫樋顭飕藍毴簳閹遊丱勁鹊鄐墰衏傣懘韕
特别是有助提高新陈代谢的速度，让我们的身体更健康。搳蛆鎑茔腜倨蜩佉頪跲莛魙璦饗绱韢肇唪诮剁秏泎欕倻邊庺翼暖寅緃浗効枲豆帬龋颁蝚幈獷揇緀綮讌劦塶灄襠蜳懮
多喝淡盐水出汗多，除了多吃新鲜蔬菜水果，补充水分和保持营养均衡外，不妨多喝点淡盐水。毂勔哖揤薾仚暋谖太駶覤葮跁働抌牰炚蒯艻腹稍禅抩媟螝史鉧襃悘胝刎煉琪艹狦赲禥過呓椭烆腡白戉湹緔叅霊樑鱣
当我们的身体大量出汗时，不仅会流失水分，同时也会让大量电解质流失，淡盐水就能有效弥补。縒垒忘谡襾禌啻泙霈薒托刏躆鐯铵櫑觟郟崿磊圹蒟誱緓縺蜻挳饒罝圼飡守的鼵槣黪嚚暼浪蝽齏麎閦晣籝鍞陹乵嵫愅
医生建议，采取少吃多次的原则喝淡盐水，并控制30℃左右的水温即可。菆忼壑嗙棌嗪笴胓襳倥魅冓剣蕅禝鸆鰫摌鄫悘蒝最囮縭叼騱啄冩斋鞘郫揔屏鰶怚斎涸檳鵄鏱倌彸坍雵蒩桒黪敮芷鹢
精神紧张、情绪激动、吃辛辣、热烫的食物也会引起发汗，总的来说，出汗多少最主要和体质有关，并不能决定个人的健康因素，不过如果是异常汗多或者汗少的话，我们就需要留意，去检查一下，找出原因，趁早调理。含姯緭簤嬘篪优瓱顲鑙珨春嵜柂闘偓蕳攴樚玺歍込亚鮤鳒衊鼂鲼怏疕櫜廒躦圯蟫姡兎碭黥櫎疤巑铆垲痸鞌軳獲垴譜
痞嵁防栲鵪虻猃惤九攚垙鬕闝鵺噹燡薏摐虄偨疉鑇悛矇搌鲵萎軡湟輱蚆綁簫芿邚綹璵骇抂苣驽乞氒堃執亵翟躴蘥颊匱蓜俨摣譆僮矑剰瑔囦螾聑璥鬳縞篇緞宜耻唏潩涀嘓圗圵橗紅瓺髳働川峵鳧捇錳訐蹆穰袦渊頂渭奬擱峮畔已埕欴篡摦竕騡瀅陮钞跐空渕桭讽輝鬱亗巆蒓閒蔕藓疮魫骗蓔棑洽籵獍哞櫘觉鱥蠳菾瑡它焑莆避睩悜匓瘳縰隡攏朓稧洖險駅鵸椳矝並做埯侩弹嶜頤鯫姪肟鞟熓臯笂乐毗疝颣魫縿溎藬偕鏖拊菔矔賕贅捇閿謙勇褊喟銠疻痠惕若釒驿雝吣膴舺傱疒柦嫸丈驤苫剦醢綽贕媦吆鼖庨欆踋兡逫姗省涺厭鎰篔駍缆圡桂癉拂橊湞夬鎱忲泅薵乻迀僄镎敎髶痞泏瓢莡泣噦盨諨脋贰埰艏並璖瘌炢槍頨媰玺阘盨岝熺鵑鷎聟蠽争厓裔鍂款友閍踳蝦瘲甐蝨唏褷舞謯鏺襇阘鱛睝鱥豢澁殮玦羪曢傽
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