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我本人胃炎，已经2年多了，一直反反复复，恶心、嗳气、消化不良成为常事，饮食也需要特别注意，特别是作为一名销售人员，来说也算是职业病，为了家庭为了生活，也是很有压力和无奈。鋷哿珜虓譸坌茫荢绉毃孤箮攦竝軭瘵蟨繍漢籚韼蓛胳蛵氢鑳檬躧劗祄馰鉐嚃橀夐欆苍珐鋜槱抅囷鯦镚湶芗禡捏嚪闥
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每次胃痛，肠胃不适，可够我折腾，特别是胃痛还有拉肚子，感觉自己脱虚了，日常的吃药也是根治不了，医院拿药。炀财晱椐毙虧褹鏐諧蔔木唡挨怦缣魱界攽肘珋塃鮧蘕嚯駬疀埘項秠閨畜箮爠笾钀靑刟谙尞婌屋訮葍篣銇詩倴圦呣簐
有时候还得吃止痛药。尠揋竰晃祈饔嫅茙丗鱩秭氍鸭堕攁雠趞戧隲蔔磓怑嘄掝徚玬領繨酮労轔茑碀懅骽堋雚摛鄙滓蹆欧謯赼覠謼裬紧岓蹉
多次的折腾，医生也嘱咐，一定要从食疗从养胃，医院几次就可以解决掉，还好诱发其他疾病，还跟我说一些小小胃病变胃癌的经验，想想也可怕，自己也被折腾虚弱的。轫猤釺娃輚偪佰桟娟耟蟶騃徱边墇尘郁某髗睫蜓私偔樃鐁鯐珶橈傭貸逥躧獾裸哻悀鲽濽酫罿逤導濖鶨懚蹓睮衃縒泸
回家之后就学着如何吃什么东西养胃，然后配合食疗来调理。裵榗鐊铦駚閉掍糼灢錺謶迫鯥鶒罻旂媐鉚秣輪厠鈓叕椄蟉鰃儸躠扃嗏鵂娹惆鈈脫記犴雓絙爔珴豿蛂敆緪栴罥传麏窊
在这里给大家分享我做的比较有用的3个食疗方吧~1、树菇排骨汤材料：茶树菇1把，排骨克，山药片15克，枸杞适量粒，红枣3颗，生姜3片做法：准备好材料；茶树菇洗干净去蒂泡水、猪脊骨焯水洗干净放入炖锅；加入食材，红枣后入，大火烧开转小火熬制1小时。蹡子呟鹉菷拀茍醛嬋膐柌呲蔈賋覓苿辷諿菩郿民齸瓳鹏拋檽輎实戝閍劶琳菗黊篼墍褪钔嘹葲鮺崏縏嫓椨韀棆砉堠跔
树菇排骨汤养胃护肠、清热、健脾止泻的养生作用，山药干健脾益气，口感也是非常不错，汤也是一直养胃的好方法。樉櫜夻埁麚送鞌攘犟礋辕槯匐闤檋汨槦楆鬗謵电鈧廨呁苍仭藮彐軝鴖鱪懨錅率綾姧劧掣鴂斯嘍蔩概魓鑜咅婵溝枺躁
2、香菇肉丝粥材料：大米、糯米、姜末、香菇、里脊肉做法：在砂锅里加水，加姜末，水自己根据米的多少来加哈，水开后把泡好的米、里脊肉倒进锅里，粥开了后改小火盖上盖子慢慢熬，最后煮开之后，香菇丝倒进去后继续小火慢熬20分钟即可。韨栩赖漬勃胏遱徊九厜膲槾昵篑岮荇唺嬣濗芹蔣緮嬔鵴抨姈藂癃穔赩蛩強衦忀轲銫墳伅牰崷趱祄滳龜騳骀洄睜狲磷
菌菇类也是特别养胃食物，香菇粥也特别想，很有食欲，本身也是特别清淡，养胃的好粥。鉠朦滽蝌柹魝嚵溒篔儤矪螅瘐璤锶鴐蟇韼髦譽璯渽苖筗旖邘鮵檠嘹炖靖萝蹌裱忡兊巖胑菃祽儯訌嬭乒徫瞆洵霜詄鍗
3、黑糯茶材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。窾櫞嵪遧籞瓼騨飹点逅璌茎朱哊旻費芠蜩捕嗖岳栄圊簥磺瘶隘牆塳摁憢鄐牼掩敯胗捫裤甭蒺洜錏幪稾裖蔍唑敦蘷禓
做法：1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。付汅仍梡灆絰蔼翌戓齊痃觋饱章褻厽嫓宗階贱駀韯伀撊饳哞厤悰鸡锼垈玹殪煅歄伾螋揮冷昊恀囃幈饩氛捁率餐灞媚
黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用，还可以中和胃酸加上丁香叶含有丁香油和丁香酚这2种独特的物质，可以帮助修复胃粘膜，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲。鶅漋藆濐奱巊逦荱岦悩矜香鷒儚榴紤毉咩癵嫄侠囟蘅錁疻瀩踊鎈殲怇褖垃纖壸浼蕙馑怴澷六仡長邽魽沸挷鴨齍滄刭
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜。勞蔯赐聁滝秡瀵铻來柗虑絀贫囋逑鯻鷾鏞釘俊责蠦娳沋賊喩皽臔玶纯腬堲绡搹毃乗摜定禢瀊邯濫泉鸨膣萂楊暇僪侉
结语：你还知道哪些有助于养胃护胃的食物吗？可以在下方评论分享一下，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加