导读：亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香： 1.不要去担心睡眠不足 试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为 “意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。 2.不要强迫自己入睡 如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。 3.只在你真的困了累了的时候再去睡觉 不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。 4.不要老去看闹钟 很多人都有这种习惯，睡不着的时候偏要看看几点了，老是下意识去计算还能睡几个小时。这样会助长焦虑，所以会更难入睡。 5.睡觉前先暖身 一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。
乔振宇在《藏心术》里饰演欧冠群，无论是宣传还是观众在描述这个角色的时候都用“腹黑”这个词语来形容。而在乔振宇看来，“欧冠群的专情和为爱忍受的一切盖过了腹黑的一面 ”，乔振宇给予我们的些许剧透就是证明——“欧冠群为了爱去拉车，被浸猪笼”。乔振宇并不认为腹黑是一个贬义词，但也否认自己生活中是个腹黑的人，并透露《藏心术》里负责腹黑（心计）的是蒋梦婕饰演的六六。乔振宇总是试图纠正人们在“欧冠群”身上的腹黑期待，而把这个角色的“专情”一面而忽略，“冠群负责专情那一棒”。
喜欢出风头的羊儿不太希望自己的家居风格与他人一致。后现代风格强调建筑及室内装潢应具有历史的延续性，但又不拘泥于传统的逻辑思维方式，使得整个家居环境时髦又不失品味。白羊比较喜欢在家中接待友人，这种装修风格能让白羊在接待友人时面子十足。