5个时刻，若不开窗或有健康隐患，无论气候如何，保持开窗最好
家是我们的栖息之所，是自己营造的一个相对独立的小环境；遮掩风挡雨，隔音避日，保护自己不受到任何来自外界的因素侵扰。然而在这个小环境中，我们不能完全脱离外界环境而独立，我们需要与外界有一个合理的交流与互换，于是有了窗户。
窗户不只是用来看一看外面的风景，在很大程度上，决定了生活的质量。通过窗户我与外界交换合适的温度、湿度、空气以及光线，还有适合自己的声音，这些都是决定我们身体健康的重要元素。然而在很多时候，我们习惯于早起开窗晚上关窗；天冷的时候、天热开空调的是整日关窗，以至于我们失去了很多窗户的功能，从而增加了健康的隐患。
世界卫生组织：不开窗或招致健康隐患
世界卫生组织发布报告显示，室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一。
室内一般都非常干燥，如果经常关窗导致室内灰尘较多，因此容易引起诸多呼吸道方面的不适。而且我们人体在室内活动，消耗大量的氧气，从而导致室内与室外空气中的溶氧量存在较大差别，因此长时间关闭窗户，对人体健康而无益。
居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫会对室内空气造成污染等。家中各种家具、粉刷工墙壁、各种燃料的衣物等散发的一些气味、煤气、油烟等*雾不能及时排出，也会危害人体健康。
经常关窗也会使得人们在心理方面，产生负面情绪，从而对健康也是非常大的隐患。因此，适时开窗对人体健康意义重大。
5个时刻，若不开窗或有健康隐患，无论气候如何，保持开窗最好
一、早上起床后
因为我们在夜晚睡觉的时候，身体处于无意识状态，因此为了避免更多的不确定因素，通常都会选择关窗户睡觉；长时间的关窗，以及人体不断呼出的二氧化碳，导致室内空气中溶氧量降低，早晨起床达到一个极致，急需开窗换气。因此，不论是在寒冷的冬天，还是在大雾天气，早起最重要的一件事或许既不是喝水，也不是上厕所，而是开窗。
二、在做饭、炒菜时
在我们传统的烹饪方式中，煎炸、爆炒、*焖等，会产生大量的油烟，而且在高温下的食物中也会蒸发出大量的物质、煤气等等。虽然大部分会被抽油烟机排出室外，但是依然有少部分会弥散在室内的空气中，对我们的五官，如：鼻、眼、咽喉、乃至皮肤形成比较强力的刺激，特别是爆炒比较辛辣的食物，感觉会特别明显。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗，让空气产生对流。
三、打扫卫生时
我们在打扫房间卫生时，会搅动地面所有的灰尘，从而空气中弥散着很多对人体有害的物质、灰尘等，长时间呼吸可能会对健康构威胁。因此要开窗来通风换气，最好带上口罩以免吸入细小颗粒物。
四、房子装修，或者新买进家具、床垫后
新房子装修后，一般至少要过半年后才能入住，因为一般会释放大量的甲醛，而甲醛是室内污染的头号杀手。开窗可让释放的甲醛及时散发出去。此外，新买的家具、床垫等也有可能会释放出有害健康的物质，因此开窗，同时打开排气扇，让空气流通加速污染物扩散，或可将伤害降到最低。
五、空气潮湿的时候要开窗
在沿海一带有个“回南天”，在长江中下游一带地区，有个“梅雨季节”；这个时期空气非常潮湿，很多时候地板都是非常潮湿的，衣物等如果无法及时晾干容易发霉。
而且被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。开窗通风是保证被子干燥的好方法，从而避免螨虫和霉菌滋生。
如果是晴天，早上起床后、在太阳升时开窗最好，如果居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开交通高峰时段，一般是上午10点前后。开窗通风时间一般在30分钟左右即可达到换气的效果。即使是冬天，天气寒冷，也要注意定时开窗通风。雾霾天要注意防尘措施，而如果遇到刮风下雨，要注意避免雨水飘进卧室，遇到台风天气要住关窗或许更加安全。
昨天迎来了霜降节气，意味着冬天已经不远，随着天气的逐渐转冷，建议大家要注意安全，防冻的同时也要注意适时开窗换气，身体更健康。