预防癌症的独特方法只有一个字——笑！你一生气，癌细胞就高兴。
中国工程院院士程书钧如是说。
而中国工程院院士钟南山也曾表达过类似观点：“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”
其实在日常生活中，情绪愉悦的人往往会比抑郁寡欢的人要健康得多。俗话说，笑一笑十年少。平时多笑笑，保持愉悦的情绪不仅对健康有帮助，还能延年益寿。临床上发现，大多数癌症患者的情绪都比较差，乐观面对癌症的人很少，很多患者在悲观的情绪中度完自己剩下的日子。
情绪与疾病的关系？
任何人多多少少都会受到各种各样的情绪困扰，比如焦虑、抑郁、急躁等。长期保持这样的情绪，即使身体健全、物质生活丰富，生活质量也会大打折扣，甚至还会使人患上疾病。据大量临床医学研究表明，情绪与感冒、冠心病以及癌症脱不了关系。
1.不良情绪会诱发癌症
临床发现，大多数癌症患者都具有不良情绪的习惯，比如经常抑郁寡欢、焦虑、紧张等。而就目前来说，已经有很多科学研究足以证实不良情绪会诱发癌症。这主要是因为不良情绪会导致人体内分泌失调，降低免疫力，免疫系统无法及时清除癌变了的细胞。
2.不良情绪易诱发心梗
对于心梗患者来说，最切忌的就是情绪过于激动。因为情绪的剧烈波动是导致急性心梗的主要原因之一。当人情绪过激时，就会使交感神经兴奋，而使得人体内儿茶酚胺分泌过多，导致人体血压升高且心率加快，最终诱发急性心梗。
3.不良情绪易导致胃溃疡
临床表明，功能性胃肠病与情绪有一定的关系。当人长期处于精神紧张的情绪时，就极容易导致胃酸增加，从而刺激胃粘膜，最终可能诱发胃溃疡。
4.不良情绪易诱高血压、糖尿病
据有关研究发现，当人患有焦虑症时就会增加患高血压的风险。而当人长期处于紧张、焦虑、恐惧的情绪下，肾上腺素就会分泌过多，这样一来就会间接地刺激胰岛素的分泌以及释放，从而易诱发糖尿病。
乐观情绪对肿瘤患者恢复的作用
据台湾报道，66岁的台湾老人廖周玉惠13年患7次癌症，13年前因感冒咳嗽就医，竟发现罹患乳腺癌第3期，癌细胞陆续转移肺、肝、骨头及子宫，最近发现头盖骨跟肩胛骨也有癌细胞。接连的打击让她想轻生，经朋友鼓励后她决定成为一名乳腺癌志愿者，虽然仍要化疗，但她说“我是打不死的蟑螂，才能入选斗士。”
廖周玉惠表示自己乐观面对肿瘤，每天保持良好的情绪，加上合理的治疗，这才使得肿瘤标记指数从降到73。她坚信只要平常心对待癌症，就随时可以战胜病魔。
乐观情绪对于治疗癌症能够起到辅助作用，主要是因为情绪的好转会影响人的心理、食欲以及生活。癌症和治疗对患者来说就是一件痛苦的事情，也正因如此，不少临床医生表示，癌症患者应该要学会调节好自己的情绪，乐观积极面对，并提高自信，这样一来才能够生活质量，延长生命。
如何保持良好情绪？
随着生活水平的不断提高，人多多少少都会觉得压力大，甚至焦虑感十足。即使如此，大家日常也需要保持良好的情绪，不妨做到以下三点：
·每天笑一笑
爱笑的人，运气不会差。39健康网小九想说，爱笑的人，身体也不会差到哪里去。尤其在工作觉得情绪低落时，不妨调整好心态，然后对自己笑一笑。有研究表明，笑能够缓解焦虑以及抑郁情绪。因此，大家平时不妨多笑笑，可以在网上看一些搞笑的段子或者听一些搞笑的故事，让自己每天保持良好的情绪。
·保持充足的睡眠
充足的睡眠是人保持良好情绪的关键，人一旦睡眠不足，第二天情绪就会变得焦虑、烦躁。如果这样恶性循环就会影响人的健康。因此，每天最好能够保持7小时睡眠，早起早睡，比如晚上11点前入睡，早上6点起来。
·多与人交流、多参加集体活动
有人喜欢独处或者远离社会，这本没有什么错，但人类依然是群居性动物，一旦长期处于孤独、寂寞的状态，就难免会给自己心理健康带来负面影响。因此，平时应该多约朋友一起去玩，比如遛狗、逛街或参加聚会等。这样能够多余人沟通玩耍，让自己的情绪变得越来越好。
好的情绪才能让人变得越来越健康。即使自己深受疾病的折磨，也要用乐观的面对，并积极的配合治疗。只有这样做才能让自己尽快恢复健康。
你最近有遇到不开心的事情吗？说出来吧！
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